睡眠持續時間和質量，與心血管風險的增加有關

早期亞臨床動脈粥樣硬化進展(PESA )針對了3,974名男性（年齡45.8±4.3歲; 62.6％）進行7天的活動記錄。研究的目的主要是評估無症狀中年人群中，記錄測量的睡眠參數與亞臨床動脈粥樣硬化的關係，並研究睡眠，常規危險因素，心理社會因素，飲食習慣和炎症之間的相互關聯。
​新聞延伸:

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PESA將此研究定義了四組，分別為：
1.非常短的睡眠持續時間<6小時
2.短睡眠持續時間為6至7小時
3.參考睡眠持續時間為7至8小時
4.長睡眠持續時間> 8小時。
睡眠零碎指數定義則為運動指數和碎片指數的總和。
對四組類別分別進行頸動脈、股動脈三D血管超聲和心臟斷層掃描，以量化非冠狀動脈粥樣硬化和冠狀動脈鈣化。
 
研究數據得知當調整常規危險因素時，與參考組相比，非常短的睡眠持續時間與3D血管超聲的較高動脈粥樣硬化負擔獨立相關（優勢比：1.27; 95％置信區間：1.06至1.52; p = 0.008） 。睡眠零碎率最高的五分之一的參與者，呈現出多個受影響的非冠狀動脈區域的較高患病率（優勢比：1.34; 95％置信區間：1.09至1.64; p = 0.006）。關於不同睡眠組的冠狀動脈鈣化評分則沒有觀察到差異。

研究結果顯示:較低的睡眠時間和零碎的睡眠與亞臨床多區域動脈粥樣硬化的風險增加獨立相關。我們要強調的是"充足且持續的健康睡眠習慣，對預防心血管疾病是相當重要的"。